4 طرق أساسية لعلاج الغثيان ( الاسباب والاعراض والعلاج والوقاية )

تتوفر الكثير من الطرق التى يمكن اتباعها في علاج الغثيان بعضها منزليا وبعضها باستخدام الأدوية فالغثيان شيء مألوف لدى معظم الناس ، ويمكن أن يحدث في العديد من المواقف ، بما في ذلك الحمل والسفر قد يكون من الصعب تجنب الغثيان تمامًا ، لكن لحسن الحظ توجد طرق عديدة لعلاجه وتخفيف أعراضه تعرف على كيفية علاج الغثيان.

أسباب الغثيان

قبل أن نقدم لك علاج الغثيان سنوضح لك الأسباب التي تؤدي للغثيان لأنه من المؤكد أنك كنت لا تعلمها جميعاً بل تعلم بعضاً منها .

لأن للغثيان أسباب عديدة يصعب حصرها حيث تختلف أسباب الغثيان حسب المكان والعضو الناتج عنه ، كما يلي:

أسباب الغثيان الناجم عن مشكلة في الدماغ والسائل النخاعي

تشمل أسباب الغثيان الناجم عن الدماغ والسائل النخاعي ما يلي:

• صداع نصفي.
• أورام الدماغ
• إصابات الرأس
• التهاب السحايا.
• نزيف في الدماغ أو حوله.
• السكتة الدماغية.
• التعرض لمشاهد أو روائح كريهة.
• الشعور بالألم
• ضائقة عاطفية شديدة.

أسباب الغثيان الناجم عن مشكلة في أعضاء البطن والحوض

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو السبب الأكثر شيوعًا للغثيان حيث يمكن أن يحدث الغثيان نتيجة الظروف الطبيعية مثل الدورة الشهرية. 

من أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية تقلب مستويات الهرمونات في الجسم نتيجة الدورة الشهرية. تشمل أسباب الغثيان الناجم عن أعضاء البطن والحوض ما يلي:

• التهاب الكبد.
• التهاب البنكرياس
• انسداد معوي.
• الارتجاع المعدي المريئي أو ارتجاع المريء.
• التهاب أعضاء الحوض.
• التهاب الزائدة الدودية.
• التهاب الكلية.
• مشاكل المرارة.

أسباب الغثيان الناجم عن مشكلة في مراكز التوازن في الأذن الداخلية

يمكن أن يترافق الغثيان مع الشعور بالدوار الناجم عن مراكز التوازن في الأذن الداخلية مثل دوار الحركة والسفر ، وقد يحدث الدوخة أيضًا بسبب الالتهابات الفيروسية التي تصيب الأذن الداخلية ، و دوار الوضعة الانتيابي الحميد ، وبعض الأورام التي تصيب الأذن الداخلية. 

أسباب أخرى للغثيان

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للغثيان والدوار ما يلي:

• هرمونات الحمل ، وهي من أسباب الغثيان في الصباح ، وهذا من أسباب استمرار الغثيان بدون قيء ، حيث يكون غثيان الحمل عادة بدون قيء.
• الآثار الجانبية لاستخدام حبوب منع الحمل.
• بعض الأدوية التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية والمكملات الغذائية.
• أدوية العلاج الكيميائي ومضادات الاكتئاب.
• انخفاض سكر الدم.
• كأثر جانبي عند التعرض للتخدير.
• حساسية الطعام والتسمم الغذائي.
• شرب الكحول

أعراض الغثيان

هل فكرت يوماً ما في أعراض الغثيان ، تلك الأعراض التى ربما تكون قد مرت عليك ولكنك لا تعرف السبب.

دعني أوضح لك أن أعراض الغثيان ليست أعراضًا مؤلمة ، لكنها أعراض مزعجة ويتم الشعور بها في مؤخرة الحلق وأعلى البطن وفي الصدر .

 وغالبًا لا يستطيع الأشخاص وصف أعراض الغثيان ، وعادة ما يكون الغثيان مصحوبًا بأعراض أخرى حسب السبب الرئيسي المؤدي للشعور بالغثيان فمثلاً التغير في مستويات الهرمونات في الجسم هو أحد أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية ، ومن أكثر هذه الأعراض شيوعًا ما يلي:

• القيء.
• دوخة
• إسهال.
• حُمى.
• غازات
• صداع الراس
• الم البطن.

تشمل الأعراض المصاحبة للغثيان والتي تتطلب رعاية طبية طارئة ، مثل أعراض السكتة الدماغية ، ما يلي:

• ألم شديد في الصدر
• التعرق.
• ألم في الفك أو الذراع اليسرى.
• تصلب الرقبة.
• صداع حاد
• ارتباك.
• صعوبة في التنفس.
• عدم القدرة على الأكل أو الشرب لأكثر من 12 ساعة.
• غثيان لا يزول خلال 24 ساعة.

علاج الغثيان بالأدوية 

يوجد العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج الغثيان سوف أذكر لكم بعضاً منها :

• دواء موتييليم شراب : يستخدم في التخفيف من أعراض الغثيان والقيء 
• أقراص بريموسان : تستخدم لمنع الغثيان والقيء ويزيد من تقلصات العضلات في الجهاز الهضمي العلوي ، لتسريع معدل إفراغ المعدة في الأمعاء
• يستخدم أميستوب معلق  للإحساس الشرسوفي بالامتلاء والشبع الباكر وانتفاخ البطن وآلام الجزء العلوي من البطن وحرقة المعدة. أيضًا للغثيان والقيء المرتبط بشكل خاص بالعلاج الإشعاعي أو العلاج الدوائي

علاج الغثيان بالاعشاب

هل تعلم أنه يمكن يمكن علاج الغثيان بالاعشاب في المنزل باتباع بعض الطرق ، مثل:

• الزنجبيل هو الخيار الأول لعلاج الغثيان عند النساء الحوامل ، ويمكن تناوله إما نيئًا أو مطبوخًا أو على شكل شاي.
• النعناع خاصة لعلاج الغثيان الناتج عن تناول أدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
• القرفة ، لمعالجة الغثيان الناتج عن الدورة الشهرية.
• ينصح بتناول أي من المشروبات المذكورة لعلاج الغثيان بعد الأكل ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين .
• كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والأطعمة الحارة والغنية بالدهون.
• بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية ، وتناول كميات كافية من السوائل. 
• الحفاظ على ترطيب الجسم في حالة الغثيان المصحوب بالقيء والقيء.

علاج الغثيان بالوخز بالإبر

يعد الوخز بالإبر علاجًا شائعًا للغثيان والقيء في دول شرق آسيا. إنه يحفز الألياف العصبية التي تنقل الإشارات التي تساعد في تقليل الغثيان إلى الدماغ والأعصاب. 

من مزايا علاج الغثيان بالوخز بالإبر أنه فعال في علاج الأعراض ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية القليلة.

يستخدم الوخز بالإبر لعلاج الغثيان عند النساء الحوامل ، ولعلاج الغثيان بعد الجراحة.

علاج الغثيان للحوامل

لعلاج الغثيان عند المرأة الحامل  تنصح المرأة الحامل في البداية باتباع بعض النصائح لتخفيف الأعراض ، والتي تشمل:

• احصلي على قسط كافٍ من الراحة.
• الابتعاد عن الأطعمة القوية والروائح التي قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان.
• تناولي وجبات صغيرة غنية بالكربوهيدرات وقليلة الدهون ، مثل الخبز والأرز ، وتكرارها طوال اليوم.
• احرصي على تناول الأطعمة الباردة بدلًا من الأطعمة الساخنة.
• تناولي الكثير السوائل الزائدة.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الزنجبيل.
• علاج الوخز بالإبر.

عزيزتي الحامل إذا اتبعتي النصائح السابقة واستمر الغثيان ، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي قد تساعد في علاج الغثيان للحامل ، مثل مضادات الهيستامين ، وهي آمنة أثناء الحمل.

ما هي طرق الوقاية من الغثيان ؟

وبعد أن وضحنا لكم كيفية علاج الغثيان ، هل تعلم أن هناك بعض الطرق باتباعها يمكنك الوقاية من حدوث الغثيان !! 

نعم ، هناك عدة طرق للوقاية من الغثيان سوف أذكر لكم بعضاً منها :

• اشرب المشروبات المثلجة والباردة وتناولها ببطء.
• تناول الأطعمة اللينة ، مثل المعجنات.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
• تناول الأطعمة ببطء ، وقسمها على فترات.
• تجنب خلط الأطعمة الباردة والساخنة.
• تجنب تفريش الأسنان بعد الأكل.
• تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل ، والراحة بعد الاكل مع رفع الرأس يساعد في علاج الغثيان وتخفيفه.
• حاول تجنب القراءة أثناء ركوب السيارة لأن القراءة أثناء سير السيارة قد يسبب دوار الحركة الذي يؤدي للغثيان .

وبذلك نكون قد وضحنا لكم ما هو الغثيان وأسبابه مع تقديم بعض الطرق المتبعة في علاج الغثيان والوقاية منه.